Patryk Krawczyk17 mar2 minZrozum odchudzanie - bilans kalorycznyBilans kaloryczny to podstawowy koncept, który odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu masy ciała. Jest to stosunkowo prosty, ale niezwykle...
Patryk Krawczyk28 cze 20232 minJak często trenować na siłowni? Klucz do osiągnięcia postępówRegularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia i kondycji ogólnej. Dla wielu ludzi siłownia jest miejscem, gdzie mogą...
Patryk Krawczyk28 cze 20232 min5 Zalet Treningu Siłowego, które powinny Cię przekonać!Trening siłowy, nazywany również treningiem oporowym, to forma aktywności fizycznej, która polega na wykonywaniu ćwiczeń z obciążeniem w...
Patryk Krawczyk3 sty 20231 minDLACZEGO WARTO WSPÓŁPRACOWAĆ Z TRENEREM PERSONALNYM?Z początkiem nowego roku mnóstwo osób zgodnie z postanowieniami ruszy na siłownie lub zacznie podejmować aktywność fizyczną. To zawsze...