POZNAJ MNIE I MOJĄ PRACĘ

Nazywam się Patryk Krawczyk i od 2017 roku pomagam ludziom w osiąganiu ich celów treningowych – zarówno sportowcom, jak i osobom aktywnym rekreacyjnie.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, gdzie uzyskałem tytuł magistra ze specjalizacją Trener Przygotowania Motorycznego.

Posiadam międzynarodową certyfikację Australian Strength and Conditioning Association (ASCA) level 1, która potwierdza moje kompetencje w zakresie przygotowania motorycznego. Dodatkowo jestem instruktorem kickboxingu i czynnym zawodnikiem sportów walki. W mojej pracy kieruję się zasadami evidence-based practice – oznacza to, że każdy program treningowy i każda metoda, którą stosuję, opiera się na rzetelnych badaniach naukowych oraz sprawdzonych praktykach treningowych.

Jak pracuję?

​

•  Trening personalny – Pomagam osobom na różnych poziomach zaawansowania, od zupełnych amatorów po zaawansowanych sportowców. Pracuję nad budową siły, poprawą kondycji, redukcją tkanki tłuszczowej i kształtowaniem sylwetki.​

​

•  Przygotowanie motoryczne sportowców – Współpracuję ze sportowcami różnych dyscyplin (m.in. sporty walki, bieganie, tenis), pomagając im poprawić szybkość, siłę, moc i wytrzymałość,

a także zmniejszyć ryzyko kontuzji.

​

• Trening w rehabilitacji i prewencji urazów – Wspieram osoby wracające do pełnej sprawności po kontuzjach, ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji stawów i odbudowy funkcji mięśni.

​

• Indywidualne plany treningowe online – Tworzę dopasowane programy treningowe, które pozwalają efektywnie trenować w domu, na siłowni lub w plenerze.

​

Dlaczego warto mi zaufać?

​

✅ Posiadam bogate doświadczenie praktyczne i naukowe w zakresie treningu motorycznego oraz przygotowania siłowego.
✅ Moje metody opierają się na najnowszych badaniach naukowych i wieloletniej praktyce trenerskiej.
✅ Każdy trening jest dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb, poziomu zaawansowania oraz celów.
✅ Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online, dzięki czemu możesz trenować ze mną niezależnie od miejsca zamieszkania.

​

Chcesz poprawić swoją formę, zbudować siłę i wytrzymałość, a może wrócić do sprawności po kontuzji? Zapraszam do współpracy!