Z początkiem nowego roku mnóstwo osób zgodnie z postanowieniami ruszy na siłownie lub zacznie podejmować aktywność fizyczną. To zawsze dobry pomysł!
Szczególnie jeśli dopiero zaczynasz dobrą decyzją będzie skorzystanie z usług trenera. Dlaczego?
Zwiększasz szanse na realizacje postanowienia:
Zobowiązując się na współpracę z trenerem personalnym będziesz czuć dodatkowy obowiązek (umowa, umowa) i na pewno nie odpuścisz treningu w momentach zwątpienia.
Będziesz wiedzieć co robić:
Najczęstszym problemem osób rozpoczynających przygodę z siłownią jest brak pomysłu i wiedzy co zrobić po wejściu na salę treningową. Rolą trenera jest przygotowanie dla Ciebie odpowiedniego programu treningowego.
Bezpieczeństwo treningu:
Nikt nie chciałby rozpocząć przygody z treningiem od urazu czy kontuzji. Trener personalny pokaże Ci odpowiednią technikę ćwiczeń oraz dobierze je do Twoich możliwości ruchowych.
Lepsze efekty:
Dzięki programowi treningowemu przygotowanemu indywidualnie dla Ciebie osiągniesz lepsze efekty treningowe niż przy samodzielnych próbach.
Wsparcie i edukacja:
Dobry trener personalny to osoba, której możesz zaufać. Pomoże Ci przetrwać trudniejsze momenty oraz podpowie co możesz zrobić dodatkowo. Zmiana sylwetki to wielopłaszczyznowy proces. Szczególnie w temacie treningu i diety krąży wiele mitów, które mogą nie tylko spowolnić Twoje efekty, ale niektóre nawet zaszkodzić!
Nie musisz myśleć - po prostu rób!
Wielu podopiecznych ceni sobie współpracę z trenerem personalnym, ponieważ nie muszą dokładać do swoich codziennych obowiązków planowania treningu, ani dywagacji które rozwiązanie będzie dla nich lepsze. Wystarczy, że przyjdą na siłownię a tam będzie czekać na nich gotowe rozwiązanie! Możesz poczuć się po prostu jak trybik w dobrze działającej maszynie i odciążyć dodatkowo głowę. A jeśli temat treningu Cię zaciekawi trener na pewno podzieli się z Tobą swoją wiedzą!
Jeśli masz jakieś pytania na temat treningu lub nie wiesz jak zacząć aktywność napisz do mnie. Z chęcią Ci pomogę!