Pierwsze spotkanie z trenerem personalnym bywa dla wielu stresujące, co może powodować odwlekanie decyzji o zgłoszeniu się do trenera w czasie.
Jak to zatem u mnie wygląda pierwsza konsultacja treningowa?
Po kontakcie telefonicznym/mailowym zapraszam Cię na spotkanie twarzą w twarz w studio treningowym we Wrocławiu na Krzykach. Umawiamy się na konsultacje (rozmowę) lub od razu na pierwszy trening, który również zaczynamy konsultacją.
Na konsultacji przeprowadzam z Tobą wywiad, w którym pytam o Twój cel treningowy; Twój aktualny stan zdrowia, historię chorób i kontuzji, wszystkie przeciwwskazania oraz doświadczenie treningowe.
Następnie przeprowadzamy pomiar składu ciała i wspólnie go omawiamy.
W zależności od wyników pomiaru, Twojego celu i stanu zdrowia ustalamy razem strategie żywieniową.
Pierwszy trening zaczynamy od oceny postawy ciała i przeprowadzenia testów funkcjonalnych, aby ustalić czy występują u Ciebie jakieś ograniczenia z zakresu mobilności.
Następnie przechodzimy do pracy nad oddechem i poprawną sekwencją napięcia mięśni, która umożliwi poprawne wykonywanie ćwiczeń.
Na podstawie tych wszystkich danych przygotowuje dla Ciebie indywidualny program treningowy odpowiedni dla Twojego celu i Twoich możliwości.
Jak widzisz, do rozpoczęcia każdej współpracy podchodzę indywidualnie. Zależy mi na tym, aby każda osoba czuła się od początku komfortowo, a plan treningowy był jednocześnie wymagający i dostosowany do Twoich możliwości. Współpraca jeden na jeden pozwala na wykształcenie odpowiedniego stylu komunikacji dla naszych potrzeb. Dlatego wręcz zobowiązuje każdego do zadawania wszelkich pytań i rozwiewania wątpliwości. Trener jest na miejscu dla Ciebie i dla Twoich celów.
Ta filozofia przyświeca mi, jak i całej ekipie z Elite Studio. Znajdziesz nas we Wrocławiu przy ul Wawrzyniaka 2. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna, więc niczym nie ryzykujesz.
Skontaktuj się i rozpocznij przygodę :)
trener personalny wrocław / kameralna siłownia / studio treningowe / trener wrocław krzyki
Komentar